苏州太湖疗休养-5天4晚行程

基地特色：江苏省省级疗休养基地、全国首批国家旅游度假区

住宿特色：四星级住宿标准

餐饮特色：太湖美食、苏帮养生菜、党政机关会议定点饭店

活动特色：参观类：国家旅游度假区、古运河、古典园林、历史文化名镇

红色教育：省级廉政教育示范基地、爱国主义教育基地

疗养

日期

时间

疗养主题

疗养行程

第一天

启程+入住苏州香山国际大酒店+盘门=苏州古运河

09：00-12：30

启  程

始发地出发，至苏州太湖职工（劳模）疗休养基地

13：00-14：00

养生餐

养生午餐

13：30-14：00

入  住

苏州香山国际大酒店办理入住（2人/间）

15：00-16：00

参观

盘门总体布局和建筑结构基本保持元末明初旧观，水陆两门南北交错并列，总平面呈曲尺形，朝向东偏南10度。盘门是元明清三代陆续修建的遗构，是中国唯一保留完整的水陆并列古城门。具有极高的历史文物价值，有“北看长城之雄，南看盘门之秀”的说法

17：00-18：00

养生餐

养生晚餐

18：30-19：00

参  观

苏州古运河（游船+评弹）犹如玉带一般环绕着美丽的苏州古城，不仅是苏州的一条环城绿廊，并将苏州的许多历史文化遗存联结了起来，感受苏州这一东方水城别样的独特魅力；坐在画舫船上，喝上一杯茶水，聆听苏州姑娘动听的评弹表演，品味苏式生活。

第二天

渔洋山+明月湾（暴式昭纪念馆）

08：00-09：00

养生餐

健康早餐

09：30-11：30

参  观

渔洋山三面临水、拥有多种生态资源，被誉为“太湖第一观景台”。山势绵延，形如鳌首，景观丰富，拥有湖荡、山坞、岛屿、溪水、森林、古井、 清泉、奇石、珍稀动物等多种生态资源。

12：00-13：00

养生餐

养生午餐

15：00-16：30

参  观

明月湾古村在苏州西山岛南端，西山位于苏州古城西南40多公里的太湖之中，是我国淡水湖泊中最大的岛屿。《都挺好》中苏明玉与石天冬约会地。热播剧《《何以笙箫默》曾在此取景，我们在此稍适休息，在网红码头静静欣赏烟波浩渺的太湖，上课听一听旁边的湖边鸟叫声。

暴式昭纪念馆为纪念暴式昭这位千古难得的传奇廉吏，弘扬廉政文化，在曾经出过宋代清官邓肃和清代清官邓廷桢的明月湾邓家祠堂，设立廉吏暴式昭纪念馆，以期成为新时期建设社会主义廉政文化和政治文明的生动教材，成为了解中华民族优秀传统文化的窗口，成为一个开展廉政教育和爱国主义教育的基地。

18：00-19：00

养生餐

养生晚餐

第三天

拙政园+苏州博物馆+山塘街

08：00-09：00

养生餐

健康早餐

10：00-12：00

参  观

参观拙政园，国家5A级景区、中国四大名园之首，与承德避暑山庄、留园、北京颐和园齐名，该园是中国四大名园之首、全国重点文物保护单位、全国特殊游览参观点之一、世界文化遗产，迄今为止同时具备这四项桂冠的全国仅拙政园一家。叠山引水，是山水之景，雨洒芭蕉，残荷听雨作水之声韵。山水萦绕，厅榭精美，花木繁茂，具有浓郁的江南水乡特色。

12：00-13：00

养生餐

养生午餐

13：30-16：00

参  观

苏州博物馆，世界级建筑大师贝聿铭的封山之作，精、巧、雅”是苏州博物馆对苏州建筑的高度提纯和时代新解读。馆内主要划分了吴地遗珍，吴中宝塔，吴中风雅三个部份，充分诠释了艺术与文化的交融。

17：00-18：00

养生餐

养生晚餐

18：30-19：30

参  观

七里山塘街在苏州众多的街巷之中，名胜山塘街，被称誉为“姑苏第一名街”。近年来修复后的山塘街是苏州古城自然与人文景观精粹之所在，堪称“老苏州的缩影，吴文化的窗口”。

第四天

劳模馆+木渎古镇

08：00-09：00

养生餐

健康早餐

09：00-12：00

参  观

参观苏州全国劳动模范事迹馆，新中国建立以来，苏州涌现了近200名全国劳模，他们在平凡岗位上作出了不平凡贡献，生动诠释了“劳动光荣、知识崇高、创造伟大”的价值追求，集中展现了当代苏州劳动者勇立潮头、敢于担当、砥砺前行的时代风采。

12：00-13：00

养生餐

养生午餐

13：30-15：00

参  观

参观木渎古镇品味“严家花园、虹饮山房、”深厚的文化蕴积，幽雅的园林环境，境内风光秀丽，物产丰饶，又恰在天平、灵岩、狮山、七子等吴中名山环抱之中，故有“聚宝盆”之称。

18：00-19：00

养生餐

养生晚餐

第五天

返程

08：00-09：00

养生餐

健康早餐

09：00-09：30

退  房

酒店退房

09：30

返  程

结束愉快放松的疗休旅程